高三晚上看书到11.30.早上5.30起床背书,怎么让自己上课不想睡觉保持听课效率,喝咖啡还是怎样?帮个忙

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 23:34:22
高三晚上看书到11.30.早上5.30起床背书,怎么让自己上课不想睡觉保持听课效率,喝咖啡还是怎样?帮个忙

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你睡得真早.我那会1点以前没睡过.早自习补觉,语文课补觉,课间十分钟补觉,这是最通用地方法.也可以每天早上带一杯咖啡,早餐千万不要喝牛奶,牛奶促进睡眠的,最好睡前喝吧.