人体需要的营养素主要有那七大类

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/12 09:30:48
人体需要的营养素主要有那七大类

人体需要的营养素主要有那七大类
人体需要的营养素主要有那七大类

人体需要的营养素主要有那七大类
答:人体需要的营养素有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维.
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料.供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和纤维素等.这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到.
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