有哪些调节不良情绪的方法

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/01 06:17:22
有哪些调节不良情绪的方法

有哪些调节不良情绪的方法
有哪些调节不良情绪的方法

有哪些调节不良情绪的方法
多听听舒缓的音乐,千万不要听悲伤的.运动一下,推荐练练瑜伽(我就是),还有平时吃东西多吃点鲜艳的.还有多找朋友聊聊天.也可以看看比较娱乐的电视,搞笑的电影,方法很多的,找出适合自己的方法,或者找到不良情绪的原因,排除后应该就可以从根本解决了.