潜意识压力大,怎么才能缓解 .就是白天还好,一到晚上要睡觉了,就会害怕睡不着.以前很少做梦,也都是一觉睡到天亮的.现在几乎每个晚上都会做梦,有的时候做相同的梦,而且不管大梦小梦都记

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 21:56:41

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潜意识压力大,怎么才能缓解 .
就是白天还好,一到晚上要睡觉了,就会害怕睡不着.以前很少做梦,也都是一觉睡到天亮的.现在几乎每个晚上都会做梦,有的时候做相同的梦,而且不管大梦小梦都记得很清楚.我是高中生,快开学,怕这样下去会影响功课,谁知道怎么缓解

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A 这是我在网上看的,所为的梦,其实就是潜意识压力的缓解和满足末实现的愿望,这说明你白天有很多压力或者愿望（包括你知道和不知道的）,只要你减少白天的压力或愿望就可以了.这是内在触发端； B 外界触发端：睡觉过程中,身体感受外界的各种信息,从而引发人们做相关信息的梦境.你只要减少身体受外界信息干涉就可以了, 如：当床铺比较热的时候,我们比较容易梦到“火”或各种“热源”；当旁边响起轻微的“警铃声”时我们容易梦到“救火车”、“救护车”或“警车”等；
比分我,我一分都无了,我写的一定可以帮助你.- -
潜意识压力过大的意思就是；潜意识的压力超过正常值；,那么潜意识就会自主地通过梦缓解压力的.

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